Los alimentos indispensables para tener una dieta saludable
Una alimentación saludable es indispensable para un cuerpo saludable, para no enfermarnos o que nos falte la energía necesaria para terminar el día. Frutas y vegetales Las frutas y verduras son una fuente vital de vitaminas y minerales. Es aconsejable que comamos cinco porciones de una variedad de frutas y verduras al día. Se puede intercalar una banana o una manzana en la merienda o entre comidas. O una...