Cómo mantener tu peso
Has terminado tu dieta con éxito, has llegado a un peso saludable, un peso en el que te sientes cómodo. Tu sobrepeso quedó atrás
eres delgado ¿Cómo hacer para mantener ese peso? Aliméntate sanamente, las verduras, las futras y las legumbres son los alimentos que debes comer con mayor frecuencia. Debes consumir carnes rojas magras, pescado, en el caso del pollo debes consumirlo sin piel. Debes respetar todas las...
