Category: Cuerpo sano

Vivir sano: aprende a llevar una vida saludable, que te permitira conseguir un optimo estado de salud y estar en forma y mantener tu peso ideal.

Acupuntura para transtornos de ansiedad

La acupuntura forma parte de la medicina milenaria china, y gracias a ella, muchos enfermos consiguen mejorar o curar sus dolencias al margen de la cirugía o de los tratamientos agresivos. En Oriente se viene aplicando desde tiempos inmemoriales como medicina preventiva, acompañada de ejercicio (Tai-Chi) y de una alimentación equilibrada. También en enfermedades ya manifiestas o avanzadas, actúa como un potente analgésico y sedante; es por ello que...

Masaje shirodara

El ritmo de vida moderno puede dar lugar a diversas dolencias y desajustes en la salud, por eso es necesario a veces recurrir a ciertas terapias naturales que pueden restablecer el equilibrio interior, lo cual repercutirá en el aspecto externo y en la vitalidad. Por ello, muchas personas recurren al Ayurveda, el método de salud tradicional de la India; Ayurveda es un término sánscrito que significa Ciencia de la...

Reflexologia Podal

La reflexología es una técnica que consiste en localizar y manipular con las manos ciertas zonas del cuerpo para activar las corrientes sanguíneas y linfáticas, liberando mediante masajes ciertos impulsos eléctricos en el organismo, que permiten una mayor afluencia de líquidos dentro del mismo. En el caso de la podal, estos masajes se realizan en los pies del paciente. La reflexología es una técnica que consiste en localizar y...

Masaje con piedras frías y calientes

Las últimas técnicas en salud y belleza intentan sacar partido de los elementos más comunes en la naturaleza, o que normalmente no habían sido utilizados para estos menesteres, como pueden ser el vino, el chocolate o las piedras. La utilización de estas últimas sobre la piel, alternado temperaturas frías y calientes, ayudan a combatir el dolor, sobre todo lumbar, relajarse y recuperar el sueño, revitalizar, iluminar, reestructurar y oxigenar...

Ser vegetariana durante el embarazo

Hace años que decidiste volverte vegetariana. Prescindiste de la carne y el pescado y supliste las proteínas de estos alimentos, por otro tipo de proteínas que no derivasen de ningún animal. Pero ahora has decidido tener un hijo y te asaltan las dudas. Tienes miedo de que tu alimentación sea la adecuada para el buen desarrollo del feto. Tranquila, si tu dieta vegetariana esta bien compensada, no hay nada...

Síndrome premenstrual y cistitis

El síndrome premenstrual es un trastorno que se produce en muchas mujeres en el período que va desde la ovulación hasta la menstruación; los síntomas pueden ser tanto físicos como psíquicos, y amén de los dolores que provoca, también puede interferir en el desarrollo de la vida normal de la persona. Los síntomas son variados, pero lo normal es que se vayan intensificando desde el comienzo del período hasta...

Prevenir el envejecimiento

El cuerpo humano está constituido por células que se renuevan, en mayor o menor medida y frecuencia, desde las 48 horas hasta casi toda la vida (que es el caso de las neuronas). Por tanto, cada año se puede decir que casi todas las células del cuerpo se renuevan, aunque la velocidad de reemplazamiento depende mucho del material genético de cada persona, es decir, su ADN. Pero a veces,...

Tipos de obesidad y sus consecuencias

Se entiende por obesidad el cúmulo excesivo de grasa corporal que se traduce en un aumento de peso. El organismo, por norma general, dispone de mecanismos complejos encargados de mantener un balance energético adecuado. La energía se almacena en forma de tejido adiposo, ya que de esta manera puede acumularse más cantidad de energía química. Aproximadamente 1 gr. de este tejido equivale al almacenamiento de 9 Kcal. Así, cada...

Drenaje linfático

Las alternativas naturales o tradicionales han ido ganándose un hueco importante para aliviar diversos problemas de salud, complementando a la medicina. Entre estas alternativas, está el drenaje linfático, que consiste en masajear determinados puntos del cuerpo para favorecer el sistema linfático, y por ende, el sistema inmunológico, ya que se impide que la linfa se estanque y pueda contaminarse con gérmenes o bacterias dentro del cuerpo, lo que podría...

Quiromasaje

El quiromasaje es un conjunto de técnicas masajísticas destinadas a tratar y corregir los problemas musculares derivados de tensiones, pérdida de tono muscular e incluso estrés. Se suele aplicar en conjunto con otras técnicas de tratamiento naturales, como pueden ser la homeopatía o la acupuntura, y tiene diversas aplicaciones que dependerán de la demanda del cliente y de los estudios que haya realizado el practicante, ya sean masajes antiestrés,...