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Perder Peso

Consejos, dietas y ejercicios para perder peso

 

Dietas saludables

Dietas y regimenes para llevar una vida saludable. Come sano sin dejar de ingerir los nutrientes necesarios para llevar una vida saludable.



Elige la dieta que más se adecue a ti Elige la dieta que más se adecue a ti

A continuación te contaremos cuales son las dietas más revolucionares del momento, y en que consiste cada una de ellas. De esa manera podrás conocerlas y elegir la que más se adecue a ti.


Publicado el viernes 11 de abril de 2014


Dieta para estabilizar los triglicéridos Dieta para estabilizar los triglicéridos

Una de las peores causas por las cuales se pueden sufrir diversas enfermedades a nivel cardíaco, es por no seguir una dieta balanceada, lo cual hace que los valores de triglicéridos, así como también los de colesterol, aumenten. Muy pocas personas saben sobre los riesgos de ambas palabras y por ello a continuación te develamos algunas cosas sobre ellas.


Publicado el jueves 05 de diciembre de 2013


Pierde 3 kilos en una semana sanamente Pierde 3 kilos en una semana sanamente

Si tu objetivo principal es bajar de peso, deberás reducir tus expectativas, dado que adelgazar rápidamente puede causar varias complicaciones en la salud, y por tanto, lo mejor será bajar, pero de a poco. Además, cuando quitas libras de encima de una manera rápida, seguramente serás más propensa a engordar. Para perder peso saludablemente, necesitarás llevar a cabo diariamente un plan de alimentación y consumir alimentos bajos en calorías. Por tanto, a continuación obtendrás cuatro consejos importantes que deberías seguir a modo de bajar de peso día a día.


Publicado el viernes 27 de septiembre de 2013


Dieta mediterránea ¿de qué se trata? Dieta mediterránea ¿de qué se trata?

La dieta mediterránea consiste fundamentalmente en un estido de vida que se basa en una dieta variada y equilibrada, en la cual predominan varios alimentos que se obtienen de los cultivos tradicionale del mediterráneo, tales como el olivo, el trigo y la vid.


Publicado el martes 20 de agosto de 2013


Hipotiroidismo y dieta. Consejos útiles Hipotiroidismo y dieta. Consejos útiles

Para aquellas personas que poseen hipotiroidismo, hacer una dieta puede resultar bastante frustrante, ya que por más que hagan dietas hipocalóricas no logran adelgazar y necesitan una dieta especial para ellos. Básicamente el hipotiroidismo es una alteración de la tiroides cuando ésta no trabaja de manera correcta. Principalmente antes de comenzar una dieta es importante siempre consultar al médico para conocer el grado de hipotiroidismo y en base a ese resultado saber si la dieta hipocalórica es la aconsejable.


Publicado el miércoles 17 de julio de 2013



 

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