Hablemos de perder peso rapido

6 consejos para perder peso

1. Ingiere líquidos El consumo de un líquido para comenzar una comida puede reducir su consumo total de calorías hasta en un 20%, ya que hace que te sientas lleno. Para evitar tener que beber dos vasos de agua, intenta beber un vaso y tomar una sopa con caldo o pollo con fideos o alguna comida semejante que haga ingerir liquido. 2. Apúntate a una carrera Si te es...

¿Cómo perder peso si nos basamos en la ciencia?

Hay muchas maneras de bajar de peso, gracias a la ciencia y los avances en nutrición y planes de pérdida de peso, te ayudaremos a bajar de peso de forma rápida sin perjudicar a tu salud. Te traemos unos consejos para que empieces una vida sana, así que estate atento y apunta todos los consejos sobre nutrición y dieta. Reduce la cantidad de azúcares en tu dieta Este es...

¿Quieres perder todos los kilos ganados durante estas navidades?

La navidad ya ha pasado y con ella volvemos a nuestra rutina diaria. El problema viene cuando la navidad se convierte en un escenario interminable de comilonas y cenas y nos pasamos con las cantidades y las raciones que comemos y acabamos las fiestas con algunos kilos de más. Nosotros te traemos la solución a ello para que vuelvas a recuperar tu peso inicial, atento a nuestros consejos. Empieza...