Combatir la celulitis con aromaterapia
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La fitoterapia es la medicina natural que se basa en el uso de plantas medicinales. Dentro de la fitoterapia encontramos la aromaterapia, que usa los aceites esenciales y extractos de plantas para distintos tipos de tratamientos. Estos aceites se pueden aplicar, inhala o ingerir y ayudan tanto en males físicos como en problemas mentales. La aplicación de estas esencias sobre nuestro cuerpo genera cambios en el metabolismo y en la musculatura que no dependen de nuestra voluntad.
Magdalena Gil
Para la celulitis podremos aplicar limón, enebro, ciprés, naranja, romero, bergmota, madera de cedro o madera de sándalo.
Para la falccidez del tejido conjuntivo podrimeos usar limón, enebro, naranja y pomelo.
Y para las obturaciones linfáticas va bién el limón, el enebro, el alcanfor, el ajo, el tomillo y el ciprés.
Para ingerir
Prepare una mezcla con el aceite de limón, naranja y ajo. Esta mezcla tiene un efecto depurador y estimulante para el metabolismo.
Tomaremos una taza diaria de una gota de cada una de estas esencias mezcladas con un poco de miel, disueltas en agua caliente. Hay que beberlo despacio. También podemos ingerirlo esparciendo la mezcla sobre una rebanada de pan y masticarla despacito.
Aplicación externa
Para que la esencia se mezcle totalmente con el agua, pondremos de 5 a 10 gotas de aceites aromáticos con una cucharada sopera de miel o crema de queso fresco como emulgante natural y añadiremos esta mezcla al agua caliente del baño. Es importante consultar con su médico la intención de realizar estos baños si padece algun tipo de enfermedad del corazón, sistema circulatorio o de los vasos sanguíneos.
Hay muchas recetas de baños con aceites esenciales, aquí vamos a exponerles dos recetas fáciles para introducirles en el mundo del aromaterapia.
Baño de esencias de castañas silvestres: necesitaremos 100 gr de castañas silvestres, 200 ml de agua, 2 cucharadas soperas de miel, y 6 o 7 gotas de aceite etéreo de castañas silvestres. Haremos unos cortes en las castañas silvestres, las pondremos en agua caliente dejándolas hervir unos 10 minutos, después las escurriremos, les quitaremos la cáscara y las volveremos a hervir unos 20 minutos más. Cuando se enfríen las cortaremos y las mezclaremos con la miel y con el aceite etéreo y añadiremos la solución al agua del baño.
Baño de tomillo: Necesitaremos unos 50 gr de flores de caléndula, ½ litro de agua hervida, 2 cucharadas soperas de miel, 6 o 8 gotas de aceite etéreo de tomillo, y una cucharada sopera de sal marina. Lo prepararemos hirviendo las flores de caléndula, después las dejaremos reposar unos 20 minutos. Colaremos la infusión y cuando se haya enfriado añadiremos el resto de los ingredientes. Y ya estará lista para mezclarlo con el agua del baño.
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 Productos naturales para dejar de fumar
Ante la gran alarma sanitaria que provoca el tabaco en la época actual, los tratamientos naturales se erigen como una alternativa sana y efectiva para controlar el hábito, sin dejar efectos secundarios y al alcance de todos. Si se cuenta con una voluntad férrea, se puede vencer al tabaco de este modo, siempre teniendo en cuenta que los productos naturales no harán otra cosa que engañar al cuerpo, haciéndole creer que está recibiendo la dosis de nicotina necesaria para evitar el síndrome de abstinencia, lo que generará un estado de calma y relajación. Al igual que lo que ocurre con los parches de nicotina, las dosis se van reduciendo paulatinamente, pero en vez de utilizar elementos químicos se utilizan naturales, en su mayoría hierbas. Cuando los síntomas de abstinencia se hacen casi imperceptibles se puede abandonar el tratamiento.
Publicado el miércoles 02 de julio de 2008 |  |
Reiki. Una terapia alternativa. 
El reiki es un término de origen japonés, cuya etimología nos puede orientar en su significado; rei significa universal y ki energía, de modo que en conjunto se puede traducir como energía vital universal.
Publicado el martes 03 de junio de 2008 | |
Termalismo 
En primer lugar, hay que decir que la tendencia en cuanto a salud y belleza se refiere, se ha decantado en los últimos años por un paso hacia lo natural y tradicional, donde las terapias a base de elementos de la naturaleza, como el caso del agua, adquieren cada vez más adeptos. En el caso que nos ocupa, el termalismo se podría definir como un conjunto de actividades que se llevan a cabo en centros en los que disponen de recursos naturales, como aguas medicinales, vapores, gases, microclimas de montaña y de mar, y que son utilizados terapéuticamente para prevenir, recuperar y rehabilitar la salud de los pacientes. Estos centros deben tener personal cualificado y las instalaciones tienen que estar en perfecto estado tanto higiénico como actualizado, para que se puedan realizar con plena confianza todas las terapias de carácter médico, recreativo, deportivo o de bienestar.
Publicado el lunes 07 de abril de 2008 | |
Sonoforesis 
Esta técnica consiste en la introducción de sustancias dentro del organismo a través de la energía ultrasónica; su procedimiento es similar al de las corrientes de alta frecuencia, por lo que tiene de particular que se introducen en el organismos moléculas enteras. Estas moléculas se desdoblan en el interior de los tejidos objeto de tratamiento, en sustancias y radicales mediante procesos químicos naturales, y se mezclan con otros elementos existentes en el cuerpo. Básicamente, es un tratamiento transdérmico que utiliza los ultrasonidos para facilitar la penetración de los medicamentos aplicados de manera tópica. Se trata de una terapia muy importante, ya que la piel es el órgano más extenso que tenemos y podemos aprovechar esta circunstancia para potenciar los efectos de cualquier tratamiento.
Publicado el viernes 07 de marzo de 2008 | |
Masaje terapéutico sensitivo 
Este tipo de masaje permite mejorar diversos problemas físicos que sobrevienen por algún tipo de golpe o con el transcurrir de los años. Su principal característica es la focalización en la zona a tratar, por eso es fundamental hablar con el terapeuta sobre la zona afectada antes de iniciar el tratamiento para que éste sea más efectivo. A veces, los problemas físicos son inevitables, y la mejor manera de sobrellevarlos es complementando los tratamientos médicos con actividades terapéuticas, como los masajes sensitivos. Estos masajes combinan la ejercitación de fuerza, energía, coordinación y flexibilidad.
Publicado el lunes 25 de febrero de 2008 |
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