Category: Dietas para adelgazar

Dietas y regimenes para perder peso o mantener tu peso ideal. Come sano sin dejar de ingerir los nutrientes necesarios para llevar una vida saludable manteniendo un peso ideal.

Baja de peso comiendo frutas

La primavera esta entre nosotros, pronto debemos dejar la ropa de abrigo y ponernos cosas más livianas, incluso el traje de baño. Este es un muy buen momento para ponernos en forma y perder esos kilitos que nos ha dejado el invierno. Te traemos una dieta muy novedosa que está haciendo furor en el mundo, la dieta de la fruta. Es sana, natural, y te hará bajar de peso...

Inocentes bebidas que sabotean tu dieta

Todos sabemos que hay alimentos que engordan por ejemplo las patatas fritas, las pastas rellenas, etc. Pero ¿qué ocurre con esos alimentos que no consideramos calóricos?, pongamos por caso, ese inocente zumo de naranja que bebemos con la comida o el desayuno. Es algo que se bebe, no puede tener muchas calorías Definitivamente si, ese inocente vaso de zumo de naranjas recién exprimido, delicioso y natural, tiene algo así...

Dieta quema grasas

Si te decidiste a hacer una dieta, el próximo paso es elegir cual dieta seguirás. Seguramente has encontrado muchas, muchísimas, tal vez cientos o miles. La cuestión es por ¿cuál decidirte?¿cuál es la más efectiva, cual es la más rápida? Para quemar grasas y lograr un descenso de peso efectivo y relativamente rápido, lo más efectivo en una dieta es reducir la ingestión de hidratos de carbono. Y subir...

Dieta invernal

En invierno no dan ganas de hacer dieta, tienes frio, tu cuerpo gasta más energía y por ende tienes más hambre, demasiada. Tu voluntad flaquea, e irremediablemente caes en la tentación. Para que eso no ocurra y te apegues a una dieta acorde con la temperatura te traigo una dieta contundente, que te hará llegar en línea a la primavera. Desayuno: Toma la infusión que prefieras endulzada con edulcorante,...

3 consejos para evitar abandonar tu dieta

Es muy difícil seguir una dieta disciplinadamente. Muchas la abandonan a los pocos días de empezar o les cuesta cumplirla cuando una sale con sus amigas, o se va de vacaciones. Para ayudarte a cumplir tus metas, te damos los 3 consejos a seguir para que puedas continuar con tu dieta sin trastabillar en ningún momento. Mantener los ojos fijos en el objetivo Estar mentalizada con el objetivo ayudará...

De qué se trata la dieta del limón

La dieta del limón la han hecho personajes importantes como Heidi Klum, Beyonce, y Jennifer Aniston entre otras. Esta dieta de desintoxicación logrará que bajes una talla de pantalón en solo una semana. Básicamente se trata de un ayuno de 7-10 días donde no se bebe más que bebidas desintoxicantes. Es uno de los mejores métodos conocidos para la limpieza de su intestinal y las paredes del colon. ¿Qué...

Dieta con gluten

Adelgaza sin dejar de ingerir las proteinas que necesitas. Dieta para perder peso con proteinas y sin grasas. Para Perder Peso: Evitar el trigo, el maíz y las lentejas(retardan el metabolismo), y alubias, repollo y coliflor (inhiben al tiroides). Deberían tomar algas marinas, con alto contenido de yodo que aumenta la hormona tiroidea, carne roja, espinacas y brócoli, que favorecen el metabolismo . Tomar poca carne, lácteos, trigo y...

Dieta adelgazamiento

Dieta para adelgazar: aprende a combinar los alimentos para conseguir una dieta que te permita perder peso y controlarlo. ACTITUD NECESARIA PARA ADELGAZAR Cualquier dieta adelgazante implica modificar no sólo el hábito de seleccionar los alimentos que se van a consumir, sino también la forma de cocinarlos. Como, además, estos nuevos hábitos deberán cumplirse a rajatabla por un tiempo más o menos prolongado, es indispensable que quien se decida...

Dieta de la pasta

Si quieres perder peso te puedes preguntar si hace o no engordar la pasta. Aprende a utilizar la pasta para tu dieta de adelgazamiento. ¿HACE ENGORDAR? Por miedo a engordar consumimos menos pasta de la recomendada por los nutriólogos. Sin embargo estamos en un error, pues la pasta no hace engordar por lo siguiente: * Por sí sola no hace engordar, lo que causa obesidad son las grasas que...