Tips para tener en cuenta si estás haciendo una dieta

Aquí te daremos algunos consejitos para aplicar a tu dieta que de seguro te serán de mucha utilidad. Consejos Para que las vinagretas sean más ligeras puedes utilizar yogurt natural desganado, si quieres darle sabor, puedes utilizar  vinagre de sidra, o de jerez.     •    Si con el desayuno está habituada al jugo de frutas opta por el de naranjas, te ayudará a eliminar toxinas.     •    El mascar...

Zumos naturales que te ayudarán a quemar grasas

Los zumos de frutas y verduras son una muy buena fuente de minerales y vitaminas. Otra de sus ventajas es que son desintoxicantes y también sirven para quemar grasas. Así es, algunos jugos de fruta te ayudaran a quemar grasas y por ende a bajar de preso. A continuación te diremos como hacer tres jugos verdes que te ayudarán a bajar de peso. Zumo de Kiwi, lechuga y espinaca....

Baja de peso comiendo frutas

La primavera esta entre nosotros, pronto debemos dejar la ropa de abrigo y ponernos cosas más livianas, incluso el traje de baño. Este es un muy buen momento para ponernos en forma y perder esos kilitos que nos ha dejado el invierno. Te traemos una dieta muy novedosa que está haciendo furor en el mundo, la dieta de la fruta. Es sana, natural, y te hará bajar de peso...

Inocentes bebidas que sabotean tu dieta

Todos sabemos que hay alimentos que engordan por ejemplo las patatas fritas, las pastas rellenas, etc. Pero ¿qué ocurre con esos alimentos que no consideramos calóricos?, pongamos por caso, ese inocente zumo de naranja que bebemos con la comida o el desayuno. Es algo que se bebe, no puede tener muchas calorías Definitivamente si, ese inocente vaso de zumo de naranjas recién exprimido, delicioso y natural, tiene algo así...

Elige la dieta que más se adecue a ti

A continuación te contaremos cuales son las dietas más revolucionares del momento, y en que consiste cada una de ellas. De esa manera podrás conocerlas y elegir la que más se adecue a ti. Dieta Dash El objetivo de esta dieta es la moderación al momento de comer. Los alimentos sobre los cuales se basa esta dieta son las carnes magras, frutas, verduras y legumbres. Esta es una dieta...

Dieta quema grasas

Si te decidiste a hacer una dieta, el próximo paso es elegir cual dieta seguirás. Seguramente has encontrado muchas, muchísimas, tal vez cientos o miles. La cuestión es por ¿cuál decidirte?¿cuál es la más efectiva, cual es la más rápida? Para quemar grasas y lograr un descenso de peso efectivo y relativamente rápido, lo más efectivo en una dieta es reducir la ingestión de hidratos de carbono. Y subir...

Dieta invernal

En invierno no dan ganas de hacer dieta, tienes frio, tu cuerpo gasta más energía y por ende tienes más hambre, demasiada. Tu voluntad flaquea, e irremediablemente caes en la tentación. Para que eso no ocurra y te apegues a una dieta acorde con la temperatura te traigo una dieta contundente, que te hará llegar en línea a la primavera. Desayuno: Toma la infusión que prefieras endulzada con edulcorante,...

Dieta para estabilizar los triglicéridos

Una de las peores causas por las cuales se pueden sufrir diversas enfermedades a nivel cardíaco, es por no seguir una dieta balanceada, lo cual hace que los valores de triglicéridos, así como también los de colesterol, aumenten. Muy pocas personas saben sobre los riesgos de ambas palabras y por ello a continuación te develamos algunas cosas sobre ellas. ¿Los triglicéridos que son? Son un tipo de grasa proveniente...

Pierde 3 kilos en una semana sanamente

Si tu objetivo principal es bajar de peso, deberás reducir tus expectativas, dado que adelgazar rápidamente puede causar varias complicaciones en la salud, y por tanto, lo mejor será bajar, pero de a poco. Además, cuando quitas libras de encima de una manera rápida, seguramente serás más propensa a engordar. Para perder peso saludablemente, necesitarás llevar a cabo diariamente un plan de alimentación y consumir alimentos bajos en calorías....

Dieta mediterránea ¿de qué se trata?

La dieta mediterránea consiste fundamentalmente en un estido de vida que se basa en una dieta variada y equilibrada, en la cual predominan varios alimentos que se obtienen de los cultivos tradicionale del mediterráneo, tales como el olivo, el trigo y la vid. Alimentos de la dieta mediterránea: La pasta y el pan son la fuente principal de hidratos de carbono en esta dieta, como así también lo son...