Vivir sano - Vida saludable Archivos - Página 6 de 7

Cromoterapia: el poder del color

La cromoterapia consiste en utilizar el color para tratar enfermedades fisicas y trastornos emocionales. Los colores tienen la capacidad de calmar, inspirar, excitar, equilibrar o alterar nuestras percepciones. Cada color emite unas vibraciones características que nos llegan de distinta manera y producen distintos efectos. La cromoterapia sostiene que el ser humano es un prisma viviente, capaz de absorber y sintetizar la energia-luz de cada uno de los colores del...

Slow food: tiempo, placer y responsabilidad

La moral Slow Food consiste en algo tan simple como no apurar los procesos. De ninguna clase. Cada vez son más los que necesitan de una pausa, los que desean tomar el gusto de los instantes de ocio; los que no quieren trabajar corriendo ni menos correr para trabajar. Este movimiento nace y se agrupa entorno la red Slow food, fundada por Carlo Petrini en 1986 y convertida el...

Shiatsu: el equilibrio energetico

La palabra Shiatsu proviene de Shi (dedo) y atsu (presión). És un método de masaje por presion que combate el desequilibrio del cuerpo y el espíritu. Proviene de la medicina tradicional china, aunque el Shiatsu actual nace en Japón y combina las técnicas tradicionales y los conocimientos fisiológicos y anatómicos de la medicina occidental. El principio de energia vital (Qui en chino o Ki en japonés), es la base...

Slow Life

La Slow Life es una cambio cultural hacia la desaceleración de nuestra forma de vida para un mayor disfrute de la misma; un cambio en nuestra actitud, relacionado con la desaceleración en la forma de comer, de trabajar, un mayor espacio para el ocio, el relax, los hobbies y las relaciones afectivas. La Slow Life es una cambio cultural hacia la desaceleración de nuestra forma de vida para un...

Feng Shui

El nombre de Feng shui viene del territorio oriental que actualmente conocemos con el nombre de China y significa, literalmente, aire y agua. Los ancestros chinos ya utilizaban esta expresión para escoger el lugar donde enterrarían y honorarían a sus muertos hace más de 3.000 años. Más tarde se empezó a utilizar como una técnica para escoger la ubicación idónea de palacios, edificios oficiales, monumentos o incluso ciudades. Con...

Jardines zen

El jardín zen es un estilo de jardín japonés seco formado básicamente por arena, grava, piedras y, ocasionalmente, algo de hierba, como el musgo, y otros elementos de origen natural. Originariamente se utilizaban como lugar de meditación para los monjes zen japoneses, pero en los últimos años se han puesto de moda como decoración en las casas occidentales, muy al gusto del mobiliario al estilo feng shui. En principio,...

Beneficios de saltar la cuerda

La rutina, los horarios y la falta de dinero, pueden ser una de las causas principales por las que no puedes asistir a un gimnasio. No obstante, estas no son excusas para no hacer actividad física. El ejercicio suele ser fundamental para la salud y para adelgazar o mantener el peso, y afortunadamente puedes realizarlo sin gastar plata. La cuerda es un ejercicio que puedes realizar en tu hogar...

3 hobbies ideales para tener una vida más relajada

Un hobby es una de las actividades, pasatiempo o intereses que una persona tiene, que lo mantiene alegre y entretiene durante un tiempo. Generalmente son cosas que casi todos los días o en determinadas ocasiones se hacen. Encontrar hoy en día el hobby perfecto es un paso realmente gigastesco para vivir sin estrés. A continuación te mostraremos 3 hobbies ideales para tener una vida más relajada. Jardinería para despejar...

Cómo llevar un estilo de vida más sosegado

Los nervios y el estrés pueden ser los peores enemigos de uno mismo, causan una variedad inédita de enfermedades y no solo te afecta a ti, también a las personas con las que vives y compartes tu tiempo. Es por eso que te brindamos en esta nota unos consejos necesarios para poder tener un estilo de vida calmado, saludable y placentero. Empieza por tu propio hogar Los cambios puedes...

La importancia del porcentaje de tu grasa corporal

La grasa corporal del organismo es una sustancia que regula la temperatura del cuerpo, aporta energía extra, protege y aísla los órganos internos y produce hormonas especialmente en las mujeres. Es la grasa almacenada la que debe controlarse a través de una dieta adecuada y la práctica de ejercicio de forma regular. Dos tipos de grasa en el organismo En el cuerpo existen dos tipos de grasa: Esencial: es...