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¿Son eficaces las plataformas vibratorias y oscilantes para adelgazar?

Para conseguir adelgazar, perder kilos y eliminar la celulitis, las plataformas vibratorias y oscilantes ayudarán a hacerlo con tan solo unos minutos de dedicación al día. La plataforma ofrece diferentes ejercicios para elegir el que mejor se acomode a las necesidades de cada persona. Las plataformas vibratorias La plataforma es un aparato que, con la vibración y la oscilación, consigue contraer los músculos mejorando el aspecto del cuerpo. La...

Cuenta las calorías que gastas con un podómetro digital

Cuenta las calorías que gastas con un podómetro digital Un podómetro es un dispositivo digital que se puede llevar siempre que se realiza una actividad deportiva. Resulta ser muy útil ya que, además de contar los pasos que se realizan, te informa de las calorías consumidas en tu ejercicio físico. Una buena alternativa que supone un reto para intentar aumentar, cada vez más, la actividad física. ¿Qué es un...

Grasa parda o grasa marrón, la grasa que adelgaza

La grasa parda o marrón es la responsable de mantener la temperatura del organismo, la cual encontramos en las personas adultas y permanece en actividad hasta la vejez. Una serie de trabajos han confirmado que mediante la activación de la hormona FGF21, nuestro cuerpo podría quemar una alta cantidad de calorías, lo que supondría una solución definitiva para el tratamiento contra la obesidad. ¿Qué es la grasa marrón o parda? Este...

Cinturón vibratorio para adelgazar

Si has cogido últimamente algún kilo de más en las piernas, muslos, caderas o brazos no te desesperes y deja de sudar en el gimnasio hasta la extenuación. Desde tu propia casa y con ropa cómoda gracias al Cinturón Vibratorio para adelgazar, podrás perder esos kilos de más y además ir modelando tu figura sin realizar esfuerzo físico. ¿Cómo funciona el Cinturón Vibratorio para adelgazar? La última tecnología en...

Cardio Swing PRO Aparato de Gimnasia

Con el Cardio Swing PRO Aparato de Gimnasia podrás perder peso y mantenerte en forma durante más tiempo con unos pocos minutos de dedicación al día. Sin necesidad de salir de tu hogar. Olvídate de realizar duras sesiones en el gimnasio o de correr hasta la extenuación por el parque. Con este aparato y en tu propia casa podrás quemar grasas y esculpir tu figura a la vez. Un...

La importancia del porcentaje de tu grasa corporal

La grasa corporal del organismo es una sustancia que regula la temperatura del cuerpo, aporta energía extra, protege y aísla los órganos internos y produce hormonas especialmente en las mujeres. Es la grasa almacenada la que debe controlarse a través de una dieta adecuada y la práctica de ejercicio de forma regular. Dos tipos de grasa en el organismo En el cuerpo existen dos tipos de grasa: Esencial: es...

Zapatillas para adelgazar. Tonifica tu cuerpo mientras caminas

Si no tienes tiempo para ir al gimnasio y te gustaría bajar algún kilito, te presento la solución que estás buscando, zapatillas deportivas para adelgazar. Con este nuevo calzado podrás perder peso durante tu rutina diaria. Zapatillas deportivas para adelgazar Una firma estadounidense ha presentado un tipo de calzado diseñado científicamente para adelgazar mientras caminamos. El zapato tiene una suela curva que proporciona un balanceo al caminar y cuenta...

Ejercicios en casa con pelota de Pilates

La metodología de ejercicio con pelotas de Pilates es un magnífico sistema para mantenerse en forma para aquellos que no puedan realizar ejercicios de gran impacto por problemas físicos o incluso para embarazadas. Veamos algunos ejercicios que podemos realizar en nuestra propia casa. Rodar con pelota Ejercicio dinámico de toda la zona abdominal y de la columna. Al trabajar con la pelota, la restauración del equilibrio ejercita casi toda...

Cosas a tener en cuenta cuando queremos hacer dieta

Antes de iniciar una dieta sería útil tener en cuenta una serie de ideas que se han demostrado en estudios científicos en Universidades como Harvard o Chicago, además de varios consejos para seguir con ella una vez la hayamos comenzado. Antes de ponerte a dieta Existen estudio científicos comprobados que nos aconsejan qué tomar o qué hacer antes de decidir ponerse a dieta. Serían los siguientes: Según estudios en...

10 trucos para aparentar menos edad

El envejecimiento de la piel ha sido siempre uno de los grandes temores de la mujer y hasta ahora no se ha encontrado tratamientos efectivos para los profundos cambios que la edad deja en nuestro cuerpo. La prevención, el tratamiento y truquitos de belleza, harán de ti una mujer más joven. Trucos para rejuvenecer Primero: el maquillaje Las mujeres a mayor edad, menos maquillaje. En contra de lo que...