Hablemos de hábitos saludables

Cuida tu salud creando buenos hábitos

Relajarse y tomarse la vida con calma
La salud es uno de los aspectos más importantes en la vida de cualquier persona, y cuidarla es fundamental para que tengamos una vida plena y feliz. Para lograrlo, es necesario crear buenos hábitos que nos permitan mantener nuestro cuerpo y mente en óptimas condiciones. Mantener una buena salud no es solo cuestión de hacer ejercicio y seguir una dieta equilibrada, sino también de adoptar hábitos saludables en nuestro...

¿Cómo perder peso rápido en 3 días sin efecto rebote?

¿Cómo perder peso rápido en 3 días sin efecto rebote?
Son muchas las personas que cada día desean bajar de peso (bien sea por una cuestión estética o de salud). Por ello, algunas recurren a realizar dietas milagro o incluso; se someten a procesos rigurosos de bajas calorías durante un tiempo determinado para lograr objetivos. Pero, la realidad es que, después de un tiempo, estas dietas terminan teniendo efectos secundarios y, en el peor de los casos; la persona...