Pasar hambre y otras ideas que arruinan tu cambio físico

Adelgazar sin pasar hambre
La mayoría de las personas piensan que adelgazar es pasar hambre, aunque el déficit calórico provoca la pérdida de peso, no significa que adelgazar sea fácil o esta opción sea la más saludable, al contrario, pasar hambre puede traer consecuencias graves y efectos negativos para tu proceso de pérdida de peso. Queremos explicarte cómo pasar hambre no es parte de una dieta saludable y algunos trucos que si pueden...