Yoga como método para perder peso
El yoga no sirve sólo para liberar tensiones y desestresarse, sino que también sirve para sudar y perder peso. Añade 10 minutos a tu práctica habitual o úsala como un entrenamiento rápido si no tienes tiempo de pasarte por el gimnasio. Empieza en la postura del templo, coloca los pies más amplios que el amplio de la cadera, las rodillas y los dedos de los pies han de apuntar...